ratiopharm Rückenschule

今すぐ無料の背中トレーニングを始めましょう。腰痛に対する私たちのエクササイズは、姿勢を改善し、背中の筋肉を強化し、健康な背骨を作るために定期的にトレーニングするのに役立ちます。

自宅、外出先、オフィスで背中をトレーニングするための 24 のエクササイズが用意されているため、いつでも独立してトレーニングを行うことができ、背中の筋肉を強化し、直立した姿勢を保つことができます。

私たちのほとんど全員が背中の痛みに慣れています。特に在宅勤務の場合、座って過ごす時間が多すぎます。私たちの背中の筋肉は、この座りっぱなしのライフスタイル向けに設計されていません。しかし、定期的に背中をトレーニングすることで、緊張や背中の痛みに対するエクササイズに積極的に取り組むことができます。 Ratiopharm の無料バックスクールでは、健康な背中の筋肉を鍛える効果的なエクササイズを提供しています。理学療法士によるわかりやすいトレーニング ビデオで、簡単に実行できるエクササイズの明確な指示が得られます。背中のトレーニングを始めましょう。

個別のトレーニング プランでは、個人のニーズや好みに応じて最も効果的な背中のエクササイズを組み合わせることができます。

どこで背中のトレーニングを行っても、Ratiopharm バックスクールを使えば、健康な背骨のためのエクササイズを常に行うことができます。このアプリには、腰痛の発症と治療に関する役立つ追加情報も含まれています。

概要:

- 理学療法士が専門的に指導するビデオ付きの 24 の背中のエクササイズ - 自宅、外出先、オフィス向けのトレーニング プラン

- 独自のトレーニング計画を簡単に組み立てることができます

- 健康な背骨、痛み、腰痛の種類に関する背景知識

- 痛みの治療やその他の治療法に関する情報

- ダークモード表示をサポート

皆様のご成功を心よりお祈りしております。